Coaching personal: pensamiento positivo o comportamiento positivo

Mucho se ha escrito sobre el coaching personal, y sobre si el pensamiento positivo global podrá sacarnos de la crisis económica mundial. Eso, al menos, proclamaba la campaña de hace algunos meses, estoloarreglamosentretodos.org. Pero más allá de proclamas populistas, el coaching personal debe dar un paso más.

En sí, en el coaching personal, el verdadero pensamiento positivo tiene una mayor relación con el comportamiento positivo que con limitarse a pensar que todo irá bien. La clave está en que, te sientas como sientas, triste, alegre o deprimido, si te limitas a hacer lo que debes, aumentan las probabilidades de que las buenas emociones te acompañen.

Esta reflexión, y dentro del coaching personal, nos lleva a pensar que si esto fuera así, si todos nos dedicáramos a pensar en positivo todo iría bien en general. La respuesta está en que pensar también es un tipo de conducta y como cualquier otro comportamiento depende de las cosas que nos suceden, del contexto, de nuestra historia de experiencias y, sobre todo, de la educación que hemos recibido. Resumiendo, el coaching personal propone, que si te sientes bien es porque estás viviendo y haciendo aquello que lo genera. Y si no, piensa en todas las veces que te has levantado triste o deprimido, y en las que, luego, al ir realizando todas tus tareas diarias, te has ido encontrando mejor.

Las teorías del coaching personal dicen que las acciones pueden realizarse o no independientemente de lo que uno piense o sienta, aunque la corriente occidental nos transmite la idea de que hay que tener un buen estado de ánimo y pensamientos positivos para actuar. Pero no es que las emocionas influyan sino que nos educan para actuar en función de ellas, para depender de ellas. Las personas no dejan de acudir a su puesto de trabajo o de seguir con su día a día porque estén deprimidas, sino porque han aprendido que estar desanimadas puede ser una justificación para no cumplir con sus obligaciones, sean o no conscientes de esta consecuencia.

Noticia extraida de: http://trabajo.excite.es/coaching-personal-pensamiento-positivo-o-comportamiento-positivo-N16331.html

Liderazgo, Frases que Describen a un Lider

Motivacion: Sueña, sueña, sueña

http://www.youtube.com/watch?v=R_emtNzCg-U

Mi primera sesión de coaching Autor: Paula

Luces, cámara, ¡acción! Como si de un estreno de una obra de teatro se tratase, mis compañeros y yo nos encontramos en los “camerinos” del Hotel Barceló afinando gargantas y dando los últimos retoques a lo que hemos estado ensayando durante los últimos meses para enfrentarnos a esa tan esperada como temida primera sesión de coaching. Esperada por esas ganas de subirme al escenario cuyos dos únicos protagonistas se llaman Coachee y Coach y con un decorado formado por un par de sillas dispuestas una enfrente de la otra. Temido porque la primera sesión constituye una instancia de expectación y nerviosismo que implica adaptarse a una situación completamente nueva y desconocida. Pero hay que superar ese nerviosismo y pasar “el primer día de trabajo” como mejor lo sabes hacer.

A medida que la hora se iba acercando un hormigueo fluía por mi estómago; una mitad de mí quería sprintar a casa tan pronto como fuera posible, pero la otra mitad tenía unas enormes ganas de pasar esa barrera y enfrentarse a lo desconocido.

He de reconocer que el compartir esta primera experiencia con otros cuatro compañeros ha resultado tranquilizador y positivo como bien dice el dicho “la carga repartida es más llevadera” y sobre todo cuando lo hacemos con toda la ilusión del mundo, es un placer.

Fue una sesión de hora y media en la que tratamos de poner en práctica nuestras habilidades interrogativas y seguir las directrices que marca un buen coach: establecer un conocimiento mutuo coach-coachee y generar un clima de confianza mutua cargado de energía positiva, todo ello intentando que el coachee no se estanque en su zona de confort y podamos adentrarnos en aquellos aspectos mejorables, potenciando sus habilidades, y haciendo de su profesión un éxito.

Este último punto no sé si lo llegamos a conseguir, lo que sí es cierto es que nuestro coachee se sintió muy confiado durante toda la sesión.

Finalmente llega el feedback; feedback es la comunicación que facilita la información a una persona sobre nuestra percepción de la actuación de esa persona y de cómo incide en nosotros su conducta. Éste es un aspecto a tener en cuenta ya que la capacidad de facilitar feedback es muy importante para el éxito de cualquier intervención como coach y extrapolándolo fuera del coaching, es fundamental para directivos, tutores o como fuente de desarrollo personal.

Para que un feedback sea efectivo y nos permita obtener los beneficios que comporta, éste debe colaborar a desprenderse de los hábitos improductivos e ineficaces procurando generar autoestima, confianza y seguridad. Coaching y feedback son un éxito cuando trabajan juntas, no se puede ser un buen coach sin ofrecer ni solicitar feedback, por eso una característica importante de un coach, además de saber escuchar, es estar dispuesto a recibir críticas constructivas que ayuden a mejorar su experiencia y hagan de él un mejor profesional. A título personal estas críticas me ayudan a ir más allá de los propios conocimientos adquiridos y contribuyen a asimilar la reunión de forma abierta e imparcial.

¿Qué he aprendido de la sesión? El proceso de coaching, requiere del coach, experiencia, buen juicio, alta inteligencia emocional y disciplina para seguir el proceso de coaching en sí, entre otras cualidades. El coaching no es dar consejos, ni proveer soluciones, es ayudar al cliente a que encuentre las suyas propias, se trata de generar el clima y el espacio para que el otro piense en voz alta, formular las preguntas correctas, para que el cliente descubra que sabe mucho más de lo que creía que sabía. Ésto requiere limitar la propia vanidad del coach de: "Yo te voy a mostrar como es el mundo". Espero que esta experiencia haya sido positiva para el coachee y que mi primera sesión sea el comienzo de una infinidad de ellas que ayude al crecimiento y desarrollo de todas las personas que lo deseen.

Noticia de http://www.lahoradeasturias.com/index.php?id_ed=00000109&id_not=0000014320

¿Eres un líder? 22 claves para descubrir tu liderazgo Motivación Desarrollo Superación Personal

http://www.youtube.com/watch?v=IzMMDgVKYHQ&feature=related

Potenciar el talento a través del coaching puede incrementar la productividad de una empresa hasta un 20%

RRHH Digital. El coaching es una herramienta muy eficaz para descubrir y potenciar el talento de las personas que forman parte de una organización, y así alcanzar sus objetivos profesionales con resultados extraordinarios y a corto plazo. Utilizando la metodología coaching se incrementa la productividad no sólo del empleado, sino también de la organización, ayudando al logro de éxitos empresariales.

La aplicación de la metodología del coaching dependerá de las necesidades concretas de cada profesional, colectivo u organización. Para asegurarse de que el coaching responde a estas necesidades es importante saber distinguir entre formación y coaching. Es decir, la selección del proveedor es vital. En un proceso de formación de habilidades se adquieren conocimientos, mientras que la metodología del coaching estimula el desarrollo permanente de esas habilidades y consigue que una persona, colectivo u organización las interiorice para convertirlas en hábitos sostenibles en el tiempo.

Una vez definido el objetivo de la persona, colectivo u organización, se aplica la metodología más adecuada, para potenciar competencias de liderazgo (coaching ejecutivo), para ayudar a equipos de trabajo u organización a alcanzar sus objetivos profesionales (coaching grupal y coaching organizacional).

Según explica Carme Castro, coach y socia de Kainova, empresa especializada en la gestión y desarrollo de las personas, “el principal beneficio del coaching es la potenciación del talento del equipo humano. El coaching permite a la empresa contar con profesionales altamente cualificados y de esta forma conseguir resultados cuantitativos a corto plazo, como la productividad, que puede verse incrementada en un 20%.”

Otro beneficio muy importante del coaching es su efecto multiplicador: los cambios que realizan las personas que participan en el proceso de coaching se transmiten y contagian al resto de profesionales con los que interactúan, de esta forma, la empresa tiene un alto retorno de la inversión realizada en esta metodología.

Información extraída de http://www.rrhhdigital.com/ampliada.php?sec=45&id=73018

Video pirámide de maslow

LA MAGIA DE LAS PALABRAS

Viendo un día una acalorada discusión de uno de los llamados programas del corazón, en escasos segundos se dispararon varias ofensas verbales entre ellos y hacía una tercera persona no presente siendo el lenguaraz jalonado y aplaudido por el público, lo cual parece que le hizo excitarse y coger aire para la siguiente descarga de fuego verbal

Pensé en la capacidad de creación y destrucción de las palabras y esto me hizo recordar la frase de la obra la casa de Bernarda Alba del genial poeta Lorca: Los antiguos sabían cosas que nosotros hemos olvidado

Todas las grandes culturas, religiones, grandes Maestros de sabiduría han hecho hincapié en el poder de la palabra, del verbo, por su capacidad de crear y de destruir

Por citar algún ejemplo tenemos el mantram en lengua sanscrita AUM, de la que deriva el Amén de los cristianos significa el sonido de Dios y en el evangelio de Juan ya se nos indica que : En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios y si nos fijamos en todas las tradiciones vemos que todas hacen mención a esto…¿Qué significa esto?

¿Las palabras son sólo palabras? Vamos a examinar esto desde dos puntos :el de la ciencia y el de cómo nos afecta esto al resto de los mortales en el día a día

Desde la ciencia siglos y en casos milenios después se está llegando a la misma conclusión de los antiguos y grandes Sabios , se ha demostrado que los pensamientos se pueden medir y la importancia que tienen, asimismo que se puede cambiar la estructura del adn y de las moléculas del agua

Demostrado esta la correlación entre lo que se piensa , lo que se siente y lo que hacemos , es decir podemos dirigir nuestra vida , desde luego el cómo nos sentimos y pensamos, también que las palabras tienen una energía y que como ya estaba escrito en los papiros egipcios atribuidos al sabo Hermes , todo vibra , todo está en movimiento , todo se transforma y no hay nada que desaparezca sin mas

¿Y para qué sirve esto para el común de los mortales? Hagamos un ejercicio de campo , seamos científicos y laboratorio al mismo tiempo para ver el alcance concreto de esto en un acto de toma de consciencia ¿Cuántas veces hemos dicho algo que ha liberado, consolado, sanado a otra persona?¿Cómo nos hemos sentido? ¿Y la otra persona? cuándo hemos sido destinatarios de esas palabras, ¿cómo nos hemos sentido? Es probable hasta que sean situaciones que recordemos con detalle ¿Cuántas veces hemos dichos palabras que nos han esclavizado, destruido, nos han descompuesto emocionalmente, alterado durante minutos , horas o días los pensamientos y físicamente descontrolado ?¿Cuántas veces hemos recibido, falsas promesas, engaños , criticas …?

Darse cuenta ,y repito darse cuenta del alcance de esto ,más allá de un acto meramente intelectual es maravilloso , si bien esto es algo que todo sabemos, no nos hacemos una idea del alcance de esto, y ahí la gran diferencia ,entre conocer y saber

Conocer implica que conocemos datos de que las palabras hacen daño y sanan aunque seria como el anuncio aquel de la potencia sin control no sirve de nada , el lenguaje y las actitudes son totalmente reactivas ,nos quejamos de que el mundo está” mal” , sin darnos cuenta de la gran cantidad de contaminación psíquica que producimos con nuestra verborrea , esta genial mirar a otro lado y decir todas las grandes cosas que tendrían que cambiar ,echar la culpa a otros es deporte global y no asumir la responsabilidad que los grandes maestros, las tradiciones y la ciencia moderna nos dicen cada uno de una forma aunque con significado idéntico …Somos Magos creadores , responsables de cada palabra que sale de nuestra boca ,lo sepamos o no…¿Nos hacemos una idea de cómo estaría el mundo si cada uno barriera su casa ¿ Excusas para no hacerlo , desde el conocimiento a secas seguro que tenemos mil :Que sí no tengo tiempo para tonterías, que si hay cosas más importantes ,que si digo palabrotas aunque no de corazón es por costumbre , que si no pienso lo que digo ,que si veo un asesino por tv es “ normal “ que le envíe veneno en forma de un insulto gratuito , que si el político de turno es tal o pascual, que si el árbitro es un x, que si este o que si el otro me han hecho x , en fin seguro que somos excelentes abogados defendiendo todas las razones por las cuales no queremos hacer el esfuerzo de generar cambios en nuestro lenguaje

Ya no hay excusas , la ignorancia ya no sirve de parapeto, cada cual es responsable de hacerse cargo de lo que dice , las palabras como decía la historia de Mahoma, se las lleva el viento , mas lo que no sabemos es adonde se las lleva ya que como dijimos antes no se pierden se transforman .

Pensemos antes de quejarnos, cuantas palabras y acciones hemos hecho para mejorar, observemos cuanto ocurre alrededor y quizás nos sorprendamos de lo que hemos creado . Retomemos el poder, seamos proactivos y no reactivos ,convirtámonos en Sabios, a diferencia de conocer , saber es el conocimiento consciente puesto en práctica , seamos Magos conscientes..es una cuestión de darse cuenta y de actitud ..¿Ya has empezado? Y si no es así ¿a qué esperas?

Ánimo eres un Ser maravilloso querido lector

Un abrazo con y desde el Alma

Jordi Torres

Coach espiritual

El "coaching"

CONTINUANDO con las técnicas utilizadas por las organizaciones para fomentar el desarrollo profesional de sus trabajadores, y después de haber descrito las características del "mentoring", hoy nos centraremos en el "coaching". Esta práctica se puso de moda en la década de los 80 y cada día aumenta su relevancia en el mundo empresarial, al tener la empresa necesidad de actuar en un escenario vivo, en un entorno que cambia constantemente, influenciado por los diversos movimientos originados por la globalización, por los efectos producidos por las últimas crisis (la actual no tiene visos de solución a corto plazo) y por la necesidad de no perder viabilidad, de enfatizar y desarrollar el trabajo en equipo, la formación y la creatividad de su gente.

La respuesta a toda esta realidad se llama aprendizaje, y el "coaching" es una de las técnicas utilizadas para tal fin. Aunque pueda parecer un método nuevo, pues el término procede del verbo inglés "to coach" (entrenar), ya fue aplicado por Sócrates en su época. Con sus discípulos utilizaba el arte de la mayéutica (ayudar a dar a luz) para sacar el conocimiento que tenían dentro y que aún no habían desarrollado.

El "coaching" consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. En otras palabras, el "coaching" es el acompañamiento de una persona a partir de sus necesidades profesionales para el desarrollo de su potencial y de sus conocimientos técnicos. A nivel internacional, un referente es la Internacional Coach Federation, que define este término como "la colaboración con los clientes en un proceso creativo y estimulante que les sirva de inspiración para maximizar su potencial personal y profesional".

Relacionando esta técnica con el deporte, podemos decir que el entrenador no mete goles, no encesta las canastas, no sale al campo a ganar el partido. Simplemente ayuda a ganar, planteando estrategias y recursos a sus jugadores, que son los que ponen en práctica esas tácticas y son los responsables del juego.

Se suele confundir esta práctica con el "mentoring", pero podemos y debemos diferenciarla distinguiendo su meta y su duración. Con respecto a la primera, el "mentoring" quiere transmitir conocimientos, técnicas y experiencias a un pupilo, teniendo un interés personal profundo en la persona a la que aconseja. Por su parte, el "coaching" quiere alcanzar objetivos y desarrollar personas. Su tarea es dirigir al individuo hacia un resultado específico centrándose en las soluciones aportadas por el mismo. En cuanto a la duración, el "mentoring" no tiene un tiempo determinado y suele ir desde la fase de principiante hasta la fase de veteranía, mientras que el "coaching" se desarrolla más a corto plazo, por procesos y objetivos.

De forma resumida, se puede decir que el "coaching" es un proceso bien definido, con principio y fin. Es ayudar a una persona a que alcance ciertos niveles de desempeño. Tiene una duración determinada y trata cuestiones específicas, cuyos resultados se pueden medir en cada tramo del camino. Y no necesita emplear demasiado tiempo, ya que en muchas situaciones con sólo dedicar el cinco por ciento de la jornada laboral para tal fin suele ser suficiente.

Todo este proceso es realizado por el "coach" (entrenador), que es un profesional adiestrado para descubrir dónde está el obstáculo que impide avanzar al individuo, detecta el punto de inflexión en el cual la persona encuentra barreras que limitan sus capacidades para desempeñarse productivamente. Para tal fin, utiliza la comunicación, el diálogo, y da valor a cada uno, haciendo progresar a las personas para que obtengan los mejores resultados. Es decir, un "coach" no ve al individuo como es, sino como puede llegar a ser.

Esta metodología presenta unos beneficios tangibles a las empresas, ya que desarrolla habilidades claves de las personas, mejora su rendimiento y potencia el talento del equipo humano, ayuda a superar obstáculos que bloquean la efectividad, incrementando la productividad más de un 20%. Favorece pensar con claridad en situaciones complicadas o de incertidumbre, prepara al personal para desarrollar una nueva función o rol, proporciona ayuda y acompañamiento durante una transición importante y considera los posibles cambios en la trayectoria o dirección profesional. Pero, sobre todo, el "coaching" logra para la institución un retorno sobre la inversión realizada (ROI) de seis veces su coste y disponer de un nivel de profesionales altamente cualificados.

También puede presentar algunos inconvenientes: no es fácil conseguir al "coach" adecuado y los riesgos o peligros derivados de la mala praxis son altos. No existen garantías de éxito y suele ser relativamente costoso (aunque sus ROI son elevados y tangibles).

Los principales tipos de "coaching" son:

"Coaching" personal: entrenar habilidades para la vida de cada día. Se suele hablar de proyectos de vida, misión personal, objetivos, apoyo durante fases de cambio, intercambiar ideas y estrategias. "Coaching" empresarial: para dueños de empresa o sus equipos, y trata temas que incluyen la gestión del tiempo, la productividad, la comunicación, cuotas de mercado, la satisfacción de los clientes. "Coaching" ejecutivo: proviene de programas para el desarrollo del liderazgo y se interesa en habilidades de dirección, rendimiento personal, desarrollo profesional, entre otros. Además, nos podemos encontrar con "coaching" de carreras profesionales y deportivo, "coaching" virtual, filosófico y ontológico.

En nuestro país el "coaching" es una disciplina joven, en pleno proceso de crecimiento. En cambio, en los Estados Unidos con mayor tradición, esta técnica se ha movido hacia una mayor especialización, existiendo en la actualidad más de cien especialidades distintas de "coaching" personal, tantas como posibles segmentos de mercado: para escritores, abogados, consultores, solteros, jubilados, adolescentes, etc. Estamos todavía en una fase inicial de desarrollo en la que predominan los "coach" de perfil generalista que trabajan todo tipo de casuísticas.

Según algunos datos publicados, más del 60% de las empresas a nivel mundial recurren al "coaching". Un 57% practican esta técnica de modo ocasional y un 6% de manera corriente. Dentro de ellas, los directivos son los que más solicitan y utilizan esta metodología (90%), y el 57% declaran un nivel de satisfacción bastante elevado. Una encuesta realizada hace varios años por Price Waterhouse Coopers calcula que el "coaching" ya movía alrededor de 15.000 millones de dólares.

* Economista. Grupo 7lados

Información extraida de http://www.eldia.es/2010-12-01/ECONOMIA/4-coaching.htm